Igakuine

veebipõhine RESET hingamistöö!

Kas sa tunned, et ei suuda välja lülitada pidevat mõtete müra, kuigi kangesti sooviks kas või korraks sellest puhata ja lõõgastuda?

Avasta kuidas hingamistöö aitab sul maandada igapäevast stressi, rahustades sinu meeli ja keha, taastades sisemise rahu tunde.

Tule ja proovi veebipõhist RESET hingamistööd!

Iga kuu esimesel kolmapäeval on sul võimalus ühineda gruppi RESET hingamistööga.

RESET hingamistöö on juhendatud 3-osaline aktiivne meditatsioon, mis annab võimaluse lasta lahti stressist, "kinni jäänud" mõtetest, emotsionaalsest pagasist ja vanadest mustritest, mis sind tagasi hoiavad.

See transformatiivne praktika on teekond peast südamesse 💚 - jättes sind tundma kergust ja rahu.

See praktika kombineerib teadliku ühendatud hingamise, visualiseerimise, afirmatsioonid, somaatilise vabastamise spetsiifiliselt järjestatud muusika saatel, et viia Sind emotsionaalse seisundi tipptasemeni.

RESET hingamistöö toimub zoomi vahendusel, sul on võimalik seda teha mugavalt oma kodust, vajad vaid:

interneti ühendust
vaikset ruumi lamamiseks ilma segajateta
soovi korral silmamaski ja kõrvaklappe

Järgmine grupihingamine toimub 02.04.2025 kell 18.00-19.00

(Eesti aja järgi)

Võta üks tund enda jaoks 🧡 ja tule hingame koos!

Registreeru siin

„Hingamine on sild, mis ühendab elu teadvusega ja ühendab Sinu keha Sinu mõtetega. Iga kord, kui Sinu meeled on hajevil, kasuta oma hingetõmmet vahendina, et meeli taastada ja rahustada“.

Thich Nhat Hanh

Interaktiivsed

toitumis teemalised töötoad

Kas tunnete, et vastuolulised nõuanded toidu ja toitumise kohta ajavad su segadusse? Mida süüa, millal süüa, kuidas süüa ja miks me üldse sööme nii, nagu me sööme?

Sa ei ole üksi! Informatsiooniga ülekoormatud maailmas võib tunduda, toidu ja söömisega seotud informatsioon liiga segane, mistõttu paljud meist lükkavad toiduga seotud küsimused ja probleemid edasi, kuna see tundub liiga keeruline, aeganõudev ja raske. Aga see ei pea nii olema!

Tulemas on interaktiivsed toitumis teemalised töötoad nii ettevõtetele kui ka laiemale avalikkusele, et aidata sul selles segaduses selgust luua!

Info ja registreerimine varsti