Kristina’s Nutrition and Breathwork!

Tere, mina olen Kristina

Mulle on alati meeldinud küpsetada ja süüa teha, samuti süüa, ning see tundus tihti needusena, mida ma vihkasin, eriti pärast ülesöömist. Vihkasin toitu, vihkasin oma keha, vihkasin enda küpsetamise armastust ning vihkasin iseennast ülesöömise eest.

Mitu aastakümmet olin sõjas ülesöömise, oma keha ja iseendaga. Olin missioonil ning pidin iga hinna eest võitlema, kuni võit on minu.

Olin kindel, et saan sellega hakkama, kui vaid kontrollin ja piiran kõike toidu ja söömisega seonduvat enda elus. Olin veendunud, et võit saab minu omaks kohe-kohe ning siis saan ma vabaks ja igavesti õnnelikuks!

Minu unistus ning usk ülesöömisest vabasse tulevikku andsid mulle jõudu, kuid samal ajal hoidis minu püüd kontrollida ja võidelda mind kinni selles nõiaringis…


… elus juhtus midagi …
… pöördusin toidu poole, et end paremini tunda …
… tundsin end süüdi …
… otsustasin dieedile minna ning kogu selle jama lõplikult kontrolli alla saada …
… siis juhtus elus taaskord midagi …
… ja kõik algas uuesti!
Tundsin, et olen ummikus, frustreeritud,
läbikukkunud ja vangis!
Süüdistasin iseennast ja
süüdistasin toitu!

Minu teekond

Minu isiklik teekond toiduga viis mind selleni, et soovisin nii toidust kui iseendast paremini aru saada. Minust sai toitumisterapeut, Mind Body Eating Coach, joogaõpetaja, WILDFIT Coach ja Elementum Coach. Lõpuks mõistsin, et elu on imeilus teekond täis õppimist, muutumist ja kasvamist.

Seega pärast aastakümneid, mil olin püüdnud oma söömisharjumusi muuta kontrollimise, reeglite ja erinevate dieetidega, sain aru, et toit on kõigest sõnumitooja. Seni, kuni ma ei tea, kes olen mina kui sööja, ei ole ka teadmistest ja informatsioonist tervisliku ja toitva toidu kohta erilist kasu, et viia mind soovitud lõpptulemuseni.

Märkasin, kui palju aitas minu enda toiduteekond mul tõeliselt enda elu elama hakata ning vabaneda tundest, et olen toidu ja mu enda mõtete vang. Leidsin enda kutsumuse: aidata ka teistel teha sama - saada vabaks toidu küüsist ning hakata tõeliselt enda elu elama!

Pea kümme aastat olen enda kliente toetanud nende toitumise teekondadel, pakkudes neile nii üks-ühele nõustamist kui ka grupinõustamist. See on see, mis mind kannustab ning toob mulle rõõmu!

Vaata lähemalt, kuidas saan sind sinu toitumis teekonnal aidata!

OLE KURSIS MEIE VIIMASTE UUDISTEGA

Kas olete huvitatud uudistest tulevaste kursuste kohta?

Liitu uudiskirjaga