{"id":34,"date":"2021-12-08T14:41:34","date_gmt":"2021-12-08T14:41:34","guid":{"rendered":"https:\/\/websitebuilder-demo.net\/yoga\/?page_id=5"},"modified":"2025-04-17T07:57:01","modified_gmt":"2025-04-17T07:57:01","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kristinasnutrition.com\/et","title":{"rendered":"Esileht"},"content":{"rendered":"
{{ brizy_dc_global_blocks position=’top’ }}<\/p>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Kristina\u2019s Nutrition and Breathwork!<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/use><\/svg><\/div>\n<\/section>\n
\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Tere, mina olen Kristina <\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Mulle on alati meeldinud k\u00fcpsetada ja s\u00fc\u00fca teha, samuti s\u00fc\u00fca, ning see tundus tihti needusena, mida ma vihkasin, eriti p\u00e4rast \u00fcles\u00f6\u00f6mist. Vihkasin toitu, vihkasin oma keha, vihkasin enda k\u00fcpsetamise armastust ning vihkasin iseennast \u00fcles\u00f6\u00f6mise eest.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Mitu aastak\u00fcmmet olin s\u00f5jas \u00fcles\u00f6\u00f6mise, oma keha ja iseendaga. Olin missioonil ning pidin iga hinna eest v\u00f5itlema, kuni v\u00f5it on minu. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Olin kindel, et saan sellega hakkama, kui vaid kontrollin ja piiran k\u00f5ike toidu ja s\u00f6\u00f6misega seonduvat enda elus. Olin veendunud, et v\u00f5it saab minu omaks kohe-kohe ning siis saan ma vabaks ja igavesti \u00f5nnelikuks! <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Minu unistus ning usk \u00fcles\u00f6\u00f6misest vabasse tulevikku andsid mulle j\u00f5udu, kuid samal ajal hoidis minu p\u00fc\u00fcd kontrollida ja v\u00f5idelda mind kinni selles n\u00f5iaringis\u2026<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/h6>\n
<\/span><\/h6>\n
\u2026 elus juhtus midagi \u2026<\/span><\/h6>\n
\u2026 p\u00f6\u00f6rdusin toidu poole, et end paremini tunda \u2026<\/span><\/h6>\n
\u2026 tundsin end s\u00fc\u00fcdi \u2026<\/span><\/h6>\n
\u2026 otsustasin dieedile minna ning kogu selle jama l\u00f5plikult kontrolli alla saada \u2026<\/span><\/h6>\n
\u2026 siis juhtus elus taaskord midagi \u2026<\/span><\/h6>\n
\u2026 ja k\u00f5ik algas uuesti!<\/span><\/h6>\n
Tundsin, et olen ummikus, frustreeritud, <\/span><\/h6>\n
l\u00e4bikukkunud ja vangis!<\/span><\/h6>\n
S\u00fc\u00fcdistasin iseennast ja <\/span><\/h6>\n
s\u00fc\u00fcdistasin toitu!<\/span><\/h6>\n
<\/span><\/h6>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
\"{{placeholder<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Minu teekond<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Minu isiklik teekond toiduga viis mind selleni, et soovisin nii toidust kui iseendast paremini aru saada. Minust sai toitumisterapeut, Mind Body Eating Coach, jooga\u00f5petaja, WILDFIT Coach ja Elementum Coach. L\u00f5puks m\u00f5istsin, et elu on imeilus teekond t\u00e4is \u00f5ppimist, muutumist ja kasvamist.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Seega p\u00e4rast aastak\u00fcmneid, mil olin p\u00fc\u00fcdnud oma s\u00f6\u00f6misharjumusi muuta kontrollimise, reeglite ja erinevate dieetidega, sain aru, et toit on k\u00f5igest s\u00f5numitooja. Seni, kuni ma ei tea, kes olen mina kui s\u00f6\u00f6ja, ei ole ka teadmistest ja informatsioonist tervisliku ja toitva toidu kohta erilist kasu, et viia mind soovitud l\u00f5pptulemuseni.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

M\u00e4rkasin, kui palju aitas minu enda toiduteekond mul t\u00f5eliselt enda elu elama hakata ning vabaneda tundest, et olen toidu ja mu enda m\u00f5tete vang. Leidsin enda kutsumuse: aidata ka teistel teha sama - saada vabaks toidu k\u00fc\u00fcsist ning hakata t\u00f5eliselt enda elu elama! <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Pea k\u00fcmme aastat olen enda kliente toetanud nende toitumise teekondadel, pakkudes neile nii \u00fcks-\u00fchele n\u00f5ustamist kui ka grupin\u00f5ustamist. See on see, mis mind kannustab ning toob mulle r\u00f5\u00f5mu!<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Vaata l\u00e4hemalt, kuidas saan sind sinu toitumis teekonnal aidata!<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/use><\/svg>LOE LISA<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

OLE KURSIS MEIE VIIMASTE UUDISTEGA<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Kas olete huvitatud uudistest tulevaste kursuste kohta? <\/span><\/h1>\n

Liitu uudiskirjaga<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n